呼吸法

「ヨガは心と身体にいい」 一般的になんとなくそれはわかっているけど、具体的にどう効果的なのか？いろいろなところで研究されていて、身体の仕組みとあわせてちゃんと根拠も認められています。先日、全日本ヨガ連盟から「日本におけるCOVID-...