ヨガをやる理由

ヨガの目的が「心の安定」だったから 世の中には身体にいいといわれるエクササイズやスポーツはたくさんあります。エアロビクス、サーキットトレーニング、ピラティスなどなど。 その中で、なぜ私がヨガをしているのか？ その理由は、...