yoga ヨガについて、よく質問されること
ヨガはダイエットや美容に効果的？？
ヨガをやっていると、よくこんな質問をもらいます。「ヨガで痩せますか？」「ヨガって身体柔らかくなりますか？」「ヨガできれいになりますか？」
結論からいうと、おそらく全部イエスです。身体を動かす...
2020-07
yoga 
yoga ヨガのイメージ
ヨガは身体が柔らかい人がやるもの、というイメージが強い
「わたし身体硬いから、ヨガできないんだよね」よく言われる鉄板フレーズです(笑)このヨガ＝柔軟性っていうのは、根強く確立してるイメージ。
確かに、身体が硬いとできないポーズ...
yoga ヨガの目的は「ポーズを取ること」ではない
ヨガとは何のためにやるものなのか？
ヨガの教えが書いてある経典には、ヨガの目的についてこう書いてあります。
「心の作用を死滅させることがヨガである」ヨーガ：スートラより
心の作用というのは、焦ったりイライラしたり不安に思...
旅行記 【外出自粛要請明けのエイチ・アイ・エスバスツアー】夏の栃木をめぐる旅に参加してみた
５月の外出自粛が明け、ちょっとどこかにいきたいなーと思い、ひらめいたのがバスツアーでした。バスで手軽に連れてってくれるし、友達と会ってしゃべって楽しむにはちょうどいい！
そこで、さっそくH.I.Sの日帰りバスツアー「夏のとち...